«Вымой свои чертовы руки!» - американские медики о средствах борьбы с коронавирусом

Издание Vox опубликовало инструкцию, как снизить риск заболевания коронавирусом Covid-19, который сейчас обнаружен в 18 странах мира. 

И напомнили, что один из самых простых способов избежать распространения инфекционных заболеваний – гигиена рук.

Почему понадобилась инструкция для такого простого действия, как мытье рук? Потому что очень мало людей моют руки правильно. 

Издание дает четыре совета для правильного мытья рук от Элейна Ларсона, заместителя декана по исследованию сестринского дела в Колумбийском университете:

1) Мойте руки не менее 20 секунд (а не 5-6 секунд, как привыкли). Намочите руки чистой водой, нанесите мыло на поверхность обеих рук, потрите руки как минимум 20 секунд и промойте перед сушкой.

2) Мойте кончики пальцев и под ногтями. «Если вы подумаете об этом, то поймете, что большинство микробов находятся на кончиках ваших пальцев и, возможно, под ногтями», - говорит Ларсон.

 «Эту часть рук нередко пропускают при мытье».

3) Мойте руки после каждого похода в туалет, сморкаясь, кашляя или чихая, и перед едой. Даже если вы думаете, что ничего не получили на руках, вымойте их. На ваших руках всегда есть микробы.

4) Быстро мойте руки после кашля, чихания или общения с больными людьми. Предыдущее исследование в соавторстве с Ларсоном показало, что вирус гриппа может выжить на руках и других поверхностях в течение 5-10 минут, прежде чем он рассеется. В течение этого времени люди рискуют заразить других, если они не моют руки.

Кроме мытья рук есть еще важные советы, как избежать распространения инфекции: 

• Избегайте тесного контакта с больными людьми.

• Оставайтесь дома, когда вы больны.

• Прикройте кашель или чихание салфеткой, затем выбросьте салфетку в мусорное ведро.

• Чистите и дезинфицируйте часто используемые предметы и поверхности обычными чистящими средствами или салфетками.

• Используйте маски для лица только в том случае, если у вас есть симптомы болезни, вы медработник или ухаживаете за больным.

Что касается дезинфицирующего средства для рук, Ларсон говорит, что дезинфицирующие средства активны только до тех пор, пока они находятся в ваших руках. Так что держите дезинфицирующее средство не менее 10 секунд.

Читайте также:

В Москве зафиксирован первый случай заболевания коронавирусом у россиянина: подробности