Какие продукты нельзя есть в пандемию коронавируса


В период пандемии коронавирусной инфекции иммунитет нужно поддерживать, а не ослаблять неправильным питанием, пишет «РИА Новости».

Издание дает советы врача-эпидемиолога Видновской районной клинической больницы Московской области Ольгм Ненастиной. Продукты, от которых лучше пока отказаться, по мнению врача:

  • промышленно переработанные продукты, такие как консервы, так как они практически лишены питательной ценности.

  • сахар, так как он негативно влияет как на проницаемость сосудистой стенки, так и на рост бактерий

  • жареная пища и фастфуд

В это опасное время нужно уделять особенное внимание укреплению иммунитета, а все перечисленные выше продукты, наоборот, ослабляют его.

Желательно, чтобы в рационе присутствовала рыба, морепродукты, птица, молочные продукты, посоветовала Ненастина. Также надо больше пить жидкостей.

"Коронавирус в основном опасен для пожилых, поэтому важно, чтобы в их рационе было достаточное количество белка, витаминов. 

Не рекомендуется часто употреблять красное мясо, но раз в неделю в рационе оно должно присутствовать", - рассказала врач, отметив, что усилить иммунитет лишь продуктами нельзя, нужно больше двигаться, дышать свежим воздухом и избегать стрессов.





Независимый информационный портал

Телефоны редакции: 

8-924-851-07-92


Почта: 

vesmatoday@gmail.com

     18+

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter

Яндекс.Метрика